Judo & Lekjudo
"Judo – den följsamma vägen."
Judo är en japansk kampsport som skapades i slutet av 1800-talet. Tekniken i judo bygger mycket på hävstångseffekt, placering av tyngdpunkt samt förmågan att kunna omrikta motståndarens kraft vid angrepp och i stället få motståndaren ur balans. Man vänder alltså motståndarens kraft mot honom/henne själv. Att slå eller sparka sin motståndare är inte tillåtet. Däremot får man ta tag i sin motståndares kläder och dra eller trycka för att kunna kasta omkull motståndaren.
Förutom den allsidiga träning man får i judo vad gäller balans, styrka, kroppskontroll och smidighet, så bygger sporten mycket på ömsesidig respekt mellan de tränande, ledarna, motståndare och alla medmänniskor.
JUDO
Judoträning för nybörjare från 7 år till avancerade utövare. Huvudtränare för verksamheten är välmeriterade Josef Macias. Det går alltid bra att komma och prova på judo i samtliga grupper. Maila oss gärna! Möjlighet finns även att starta ny grupp på söndagar för ex ett kompisgäng som vill träna en gång i veckan. Vi startar även gärna grupp för ungdomar som är nybörjare och vill hitta en rolig träningsform! Välkomna!
LEKJUDO
Förberedande övningar inför den "riktiga" judoträningen. För barn 5-7 år. Styrka, balans, koordination och koncentration under lekfulla former.
TIDER:
MÅNDAGAR
Falltrygghet för äldre kl 15.00 - 16.00 på förfrågan
Lekjudo, barn 5 - 6 år 16.15-17.00
Judo C, barn 7 - 9 år 17.00 - 18.00
Judo B (tjejgrupp) 18.00 - 19.00
Judo A, barn 10 - 14 år 19.00 - 20.00
Vuxengrupp 20.00 - 21.30
Tips: facebookgruppen Judo5 Stockholm – nätverk för judotjejer i Stockholmsområdet. Här finns till exempel information om extraträningar.
Hösten 2026
Anmälan
Anmäl dig till höstens judokurser nedan. Terminsstart 31:a augusti 2026.
KLICKA HÄR FÖR ANMÄLAN
PLATS
Gångsätrahallens motionssal.
PRIS
Judo 1.500 kr
Falltrygghet för äldre 1.500 kr
LEKTIONSTID
45-90 min beroende på grupp
Medlemsskap i föreningen 100 kr / år tillkommer. Vi är medlem i Svenska Judoförbundet.