JUDO

Judo & Lekjudo

"Judo – den följsamma vägen."

Judo är en japansk kampsport som skapades i slutet av 1800-talet. Tekniken i judo bygger mycket på hävstångseffekt, placering av tyngdpunkt samt förmågan att kunna omrikta motståndarens kraft vid angrepp och i stället få motståndaren ur balans. Man vänder alltså motståndarens kraft mot honom/henne själv. Att slå eller sparka sin motståndare är inte tillåtet. Däremot får man ta tag i sin motståndares kläder och dra eller trycka för att kunna kasta omkull motståndaren.

Förutom den allsidiga träning man får i judo vad gäller balans, styrka, kroppskontroll och smidighet, så bygger sporten mycket på ömsesidig respekt mellan de tränande, ledarna, motståndare och alla medmänniskor.

Judoträning för nybörjare från 7 år till avancerade utövare. Huvudtränare för verksamheten är välmeriterade Josef Macias. Det går alltid bra att komma och prova på judo i samtliga grupper. Maila oss gärna! Möjlighet finns även att starta ny grupp på söndagar för ex ett kompisgäng som vill träna en gång i veckan. Vi startar även gärna grupp för ungdomar som är nybörjare och vill hitta en rolig träningsform! Välkomna!

Tider:

SÖNDAGAR
Lekjudo, barn 5-7 år, kl 14.30-15.15
Judo D, barn 7-9 år, kl 15.15-16.15

MÅNDAGAR

Falltrygghet för äldre kl 15-16

Judo C, barn 9-10 år, kl 17-18

Judo B, barn 10-12/13 år, kl 18-19

Judo A, ungdomar 12/13-16 år, kl 19-20

Judo vuxen, kl 20-21.30

LEKJUDO
Förberedande övningar inför den "riktiga" judoträningen. För barn 5-6 år. Styrka, balans, koordination och koncentration under lekfulla former.

Tider:
söndagar kl 14.30-15.15

Tips: facebookgruppen Judo5 Stockholm – nätverk för judotjejer i Stockholmsområdet. Här finns till exempel information om extraträningar.

Hösten 2024

Anmälan

Nu är anmälan till hösten 2024 öppen.

KLICKA HÄR FÖR ANMÄLAN

PLATS

Källängens skola, motionssalen

Gångsätra, motionssalen

PRIS

Judo 1.500 kr

Falltrygghet för äldre 1.500 kr

LEKTIONSTID

45-90 min beroende på grupp

Medlemsskap i föreningen 100 kr / år tillkommer. Vi är medlem i Svenska Judoförbundet.