Judo & Lekjudo
"Judo – den följsamma vägen."
Judo är en japansk kampsport som skapades i slutet av 1800-talet. Tekniken i judo bygger mycket på hävstångseffekt, placering av tyngdpunkt samt förmågan att kunna omrikta motståndarens kraft vid angrepp och i stället få motståndaren ur balans. Man vänder alltså motståndarens kraft mot honom/henne själv. Att slå eller sparka sin motståndare är inte tillåtet. Däremot får man ta tag i sin motståndares kläder och dra eller trycka för att kunna kasta omkull motståndaren.
Förutom den allsidiga träning man får i judo, vad gäller balans, styrka, kroppskontroll och smidighet så bygger sporten mycket på ömsesidig respekt mellan de tränande, ledarna, motståndare och alla medmänniskor.
Hösten -20
PLATS
Källängens skola, motionssalen
PRIS
JUDO
– 1.500 kr
LEKJUDO
– 1.400 kr
LEKTIONSTID
60 min - alla judogrupper
45min - lekjudo
Medlemsskap i föreningen 100 kr / år tillkommer. Vi är medlem i Svenska Judoförbundet.
Ej träning: 26/10, 1/11.
JUDO
Judoträning för nybörjare från 7 år till avancerade utövare. Huvudtränare för verksamheten är välmeriterade Josef Macias. Det går alltid bra att komma och prova på judo i samtliga grupper. Maila oss gärna! Möjlighet finns även att starta ny grupp på söndagar för ex ett kompisgäng som vill träna en gång i veckan. Vi startar även gärna grupp för ungdomar som är nybörjare och vill hitta en rolig träningsform! Välkomna!
Tider:
NYBÖRJARE FRÅN 7 ÅR söndagar kl 15:15--16:15
FORTSÄTTARE måndagar :
17-18 Tjejgrupp, olika nivåer
18-19 fortsättare
19-20 fortsättare
20-21 avancerad nivå junior/vuxen
LEKJUDO
Förberedande övningar inför den "riktiga" judoträningen. För barn 5-6 år. Styrka, balans, koordination och koncentration under lekfulla former.
Tider: söndagar kl 14:30--15:15
TJEJGRUPP!
Välkomna alla tjejer och provträna! Ta med en kompis och prova på!
Tider: NYBÖRJARE / FORTSÄTTARE måndagar kl 17-18
Tips: facebookgruppen Judo5 Stockholm – nätverk för judotjejer i Stockholmsområdet. Här finns till exempel information om extraträningar.
Tränare: Josef Macias
Vikarierande tränare: Fredrik, Anders, Jon