JUDO

Judo & Lekjudo

"Judo – den följsamma vägen."

Judo är en japansk kampsport som skapades i slutet av 1800-talet. Tekniken i judo bygger mycket på hävstångseffekt, placering av tyngdpunkt samt förmågan att kunna omrikta motståndarens kraft vid angrepp och i stället få motståndaren ur balans. Man vänder alltså motståndarens kraft mot honom/henne själv. Att slå eller sparka sin motståndare är inte tillåtet. Däremot får man ta tag i sin motståndares kläder och dra eller trycka för att kunna kasta omkull motståndaren.

Förutom den allsidiga träning man får i judo vad gäller balans, styrka, kroppskontroll och smidighet, så bygger sporten mycket på ömsesidig respekt mellan de tränande, ledarna, motståndare och alla medmänniskor.

Judoträning för nybörjare från 7 år till avancerade utövare. Huvudtränare för verksamheten är välmeriterade Josef Macias. Det går alltid bra att komma och prova på judo i samtliga grupper. Maila oss gärna! Möjlighet finns även att starta ny grupp på söndagar för ex ett kompisgäng som vill träna en gång i veckan. Vi startar även gärna grupp för ungdomar som är nybörjare och vill hitta en rolig träningsform! Välkomna!

Tider:

SÖNDAGAR
Lekjudo, barn 5-7 år, kl 14.30-15.15
Judo D, barn 7-9 år, kl 15.15-16.15

MÅNDAGAR

Falltrygghet för äldre kl 15-16

Judo C, barn 9-10 år, kl 17-18

Judo B, barn 10-12/13 år, kl 18-19

Judo A, ungdomar 12/13-16 år, kl 19-20

Judo vuxen, kl 20-21.30

LEKJUDO
Förberedande övningar inför den "riktiga" judoträningen. För barn 5-6 år. Styrka, balans, koordination och koncentration under lekfulla former.

Tider:
söndagar kl 14.30-15.15

Tips: facebookgruppen Judo5 Stockholm – nätverk för judotjejer i Stockholmsområdet. Här finns till exempel information om extraträningar.

Våren 2025

Anmälan

Nu är anmälan till våren 2025 öppen. Terminsstart 2 februari.

KLICKA HÄR FÖR ANMÄLAN

PLATS

Källängens skola, motionssalen

Gångsätra, motionssalen

PRIS

Judo 1.500 kr

Falltrygghet för äldre 1.500 kr

LEKTIONSTID

45-90 min beroende på grupp

Medlemsskap i föreningen 100 kr / år tillkommer. Vi är medlem i Svenska Judoförbundet.