Simskola

Välkommen till Aktiv Ungdom Lidingös simskola/simträning

på Gångsätrabadet!

Vi kan erbjuda PLASK & LEK, MINISIM, NYBÖRJARSIM, FORTSÄTTARSIM samt TEKNIKSIM för mer avancerade elever. Läs mer om de olika kurserna nedan.

Vi har grupper för olika nivåer samma tid. Det betyder till exempel att syskon kan simma samma tid men i olika grupper. PLASK & LEK i lilla bassängen kan erbjudas för barn 3-5 år samtidigt som övriga elever simmar i stora bassängen.

Ej simskola under höstlovsveckan 28/10 t o m 3/11.
 
BARNSIM


PLASK & LEK

Elev ska ha fyllt 3 år, vattenlek för ökad vattenvana samt enklare simövningar i lilla bassängen. Tider: lördagar kl  09.00 och 09.30, söndagar kl 09.00, 09.30
 

MINISIM
För barn 4-5 år, enklare simövningar i lilla bassängen, mellanting mellan PLASK & LEK och simskola. Vi övar att glida, bensparka, flyta, arm- och bentag, allt sker på grunt vatten i lilla bassängen.
Tider: tisdagar kl 16.00, 16.30, 17.00 och 17.30. Lördagar kl 10.00 och 10.30. Söndagar kl 10.00 och 10.30.
 

NYBÖRJARSIM 1
Från 5 år, förkunskaper för start VT20: god vattenvana, elev ska kunna doppa huvudet samt inte vara rädd när det stänker, kunna hoppa själv från kanten och hamna under vattnet med huvudet, känna till arm- och bentag, kunna glida med simplatta utan annan flythjälp. Grundläggande simövningar. Mejla anmälan så placeras ni i kö automatiskt.
Tider (grupp finns på samtliga tider): tisdagar kl 16-18, lördagar kl 10-11, söndagar kl 9-11.
 

NYBÖRJARSIM 2

Förkunskaper för start VT20 mycket god vattenvana, eleven kan hoppa från kant på djupt vatten och hamna under ytan med huvudet, kan flyta på rygg, simmar ca 2-5m.
Tider (grupp finns på samtliga tider): tisdagar kl 16-18, lördagar kl 10-11, söndagar kl 9-11.
 

FORTSÄTTARSIM 1
Förkunskaper för start VT20: eleven kan simma 25-50 m bröst samt 15m på rygg, kan flyta avslappnat på rygg. Vi tränar på bröst- och ryggsim samt tränar på att simma längre sträckor. Tider (grupp finns på samtliga tider): tisdagar kl 16-18, lördagar kl 10-11, söndagar kl 9-11.
 

FORTSÄTTARSIM 2
Förkunskaper för start VT20: eleven kan simma minst 200 m bröst/crawl samt 100 m rygg, vill förbättra tekniken ytterligare samt träna att simma ännu längre samt lära sig / utveckla crawl. Simträning. Grupp finns på många av våra tider. Mejla oss för mer info.
 

TEKNIKSIM

Träningsgrupper: simträning för elever som klarar moment motsvarande simmärket Kandidaten och vill utveckla sin teknik i de olika simsätten. Grupper finns tis-, lör- och söndagar. Mejla oss om exakta tider.
 

Simträning för elever från 12 år – tisdagar kl 16.00. Förkunskaper: kunna simma något simsätt minst 300 m, kunna göra enklare dyk, gruppen tränar blandade simsätt samt lär sig grunderna till crawl. För dig som är 12 år och uppåt och vill komma och simträna en gång i veckan med andra i samma ålder. 

 


VUXENSIM

 

Vi arrangerar även minikurser i simteknik för vuxna under skollov eller före / efter avslutad ordinarie termin. För dig som vill förbättra din teknik eller lära dig crawl. Eller kanske du bara vill komma och simträna med instruktör! Kom gärna önskemål så sätter vi ihop grupp.

Tisdagar kl 16-17, kl 17-18 och / eller lör- söndagar kl 10-11.

 

Ledare: Tora Kvarnåker

 

INTENSIVKURS BARN


GRUPPINDELNINGAR

NYB 1 = nybörjare, har god vattenvana, kan hoppa från kanten och hamna under vattnet med huvudet utan problem, elev ska vara yngst 4,5 år
 

NYB 2 = mycket god vattenvana, simmar eller tar sig fram ett par meter utan flythjälp, elev ska ha fyllt 5 år

 

Datum kommer senare.

START V 5

PLATS

Gångsätra Simhall


PRIS BARNSIM

PLASK & LEK / MINISIM

– 1.345 kr

SIMSKOLA

1.545 kr
 

ANTAL LEKTIONER

12 tillfällen / termin

LEKTIONSTID

25 minuter

 

TIDER BARNSIM

tisdagar kl 16-18
lördagar kl 10-11 (minisim från 09.00)

söndagar kl 09-11

Gruppernas starttider är varje hel- och halvtimme.
 

PRIS VUXENSIM

VUXENSIM – 300 kr / lektion

TIDER VUXENSIM – UNDER SKOLLOV

tisdagar kl 16-17, kl 17-18

lör- söndagar kl 10-11



Medlemsskap i föreningen 100 kr / år tillkommer. Vi är medlem i Svenska Simförbundet.

PLATS

Gångsätra Simhall

 

PRIS INTENSIV

950 kr
 

ANTAL LEKTIONER

4 tillfällen

LEKTIONSTID

45 minuter

 

TIDER INTENSIV

tisdagar kl 17:00--17:45
lör- söndagar kl 10:00--10:45



Medlemsskap i föreningen 100 kr / år tillkommer. Vi är medlem i Svenska Simförbundet.

Aktiv Ungdom Lidingö • Stockholmsvägen  111 • 181 43 Lidingö • 0705-89 02 57 • aktivungdomlidingo@telia.com