Simskola

Välkommen till Aktiv Ungdom Lidingös simskola/simträning

på Gångsätrabadet!

Vi kan erbjuda PLASK & LEK, MINISIM, NYBÖRJARSIM, FORTSÄTTARSIM samt TEKNIKSIM för mer avancerade elever. Läs mer om de olika kurserna nedan.

Vi har grupper för olika nivåer samma tid. Det betyder till exempel att syskon kan simma samma tid men i olika grupper. PLASK & LEK i lilla bassängen kan erbjudas för barn 3-5 år samtidigt som övriga elever simmar i stora bassängen.

​

Ej simning: 27/10, 31/10, 1/11 - höstlov!

Simintensivkurser våren 2021 - se längst ned på sidan!

​

SIMSKOLA

PLASK & LEK 

Elev ska ha fyllt 3 år, vattenlek för ökad vattenvana samt enklare simövningar i lilla bassängen. Tider: tis 17.00, sön 09.00.
 

MINISIM
För barn 4-5 år, enklare simövningar i lilla bassängen, mellanting mellan PLASK & LEK och simskola. Vi övar att glida, bensparka, flyta, arm- och bentag, allt sker på grunt vatten i lilla bassängen.
Tider: tisdagar kl 16.00, 16.30 och 17.30. Lördagar kl 09.00, 09.30, 10.00, 10.30. Söndagar kl 09.30, 10.00 och 10.30. 
 

NYBÖRJARSIM 1 - Fullt HT20, kö till VT21
Från 5 år, förkunskaper för start VT21: god vattenvana, elev ska kunna doppa huvudet samt inte vara rädd när det stänker, kunna vara i grupp och följa instruktioner, kunna glida med simplatta, känna till arm- och bentag. Grundläggande simövningar. Mejla anmälan så placeras ni i kö automatiskt.
Tider (grupp finns på samtliga tider): tisdagar kl 16-18, lördagar kl 10-11, söndagar kl 9-11.
 

NYBÖRJARSIM 2  - Fullt HT20, kö till VT21

Förkunskaper för start VT21 mycket god vattenvana, eleven kan hoppa från kant på djupt vatten och hamna under ytan med huvudet, simmar utan flythjälp ca 3-5m, kan glida mycket bra med simplatta, simmar ca 15m med hjälp av simplatta/flytkorv.
Tider (grupp finns på samtliga tider): tisdagar kl 16-18, lördagar kl 10-11, söndagar kl 9-11.
 

FORTSÄTTARSIM 1 
Förkunskaper för start VT21: eleven kan simma ca  25-50m bröst  samt 25m på rygg, kan flyta på rygg. Vi tränar på bröst- och ryggsim samt tränar på att simma längre sträckor. Tider (grupp finns på samtliga tider): tisdagar kl 16-18, lördagar kl 10-11, söndagar kl 9-11.
 

FORTSÄTTARSIM 2 
Förkunskaper för start VT21: eleven kan simma minst 300 m bröst/crawl samt 100 m rygg, vill förbättra tekniken ytterligare samt träna att simma ännu längre samt lära sig / utveckla crawl. Simträning.  Tider:  tis 16.30,  17.00.  Lör  10.00, 10.30. Sön 09.00.
 

TEKNIKSIM

Träningsgrupper: simträning för elever som klarar moment motsvarande simmärket Kandidaten och vill utveckla sin teknik i de olika simsätten. Tider:  tis 16.00 (från 13år), tis 17.30, sön 10.30.
 

Simträning för elever från 13 år – tisdagar 16.00. Förkunskaper: kunna simma något simsätt minst 400 m, kunna göra enklare dyk, gruppen tränar blandade simsätt samt lär sig grunderna till crawl. För dig som är 13 år och uppåt och vill komma och simträna en gång i veckan med andra i samma ålder. 

VUXENSIM

Vi arrangerar även minikurser i simteknik för vuxna under skollov eller före / efter avslutad ordinarie termin. För dig som vill förbättra din teknik eller lära dig crawl. Eller kanske du bara vill komma och simträna med instruktör! Kom gärna önskemål så sätter vi ihop grupp. 

Vi kan även hålla kortare kurser för redan färdiga grupper, ex kompisgäng.

Tisdagar kl 16-17, kl 17-18 och / eller lör- söndagar kl 10-11.

Ledare: Tora Kvarnåker

​

INTENSIVKURS BARN - våren 2021

GRUPPINDELNINGAR

NYB 1 = nybörjare, har god vattenvana, kan hoppa från kanten och helst hamna under vattnet med huvudet utan problem, elev ska vara yngst 4,5 år
 

NYB 2 = mycket god vattenvana, hoppar från kanten och hamnar under med huvudet utan problem, simmar eller tar sig fram ett par meter utan flythjälp,

elev ska ha fyllt 5 år

Tisdagar 17.00-17.45

Datum: 

​

Lördag och söndag 10.00-10.45

Datum: 

​

​

​

PLATS

Gångsätra Simhall

PRIS:

PLASK & LEK / MINISIM

– 1.345 kr

SIMSKOLA

– 1.545 kr
 

ANTAL LEKTIONER

12 tillfällen / termin

​

LEKTIONSTID

25 minuter

TIDER:

tisdagar kl 16-18
lördagar kl 10-11 (minisim från 09.00)

söndagar kl 09-11

Gruppernas starttider är varje hel- och halvtimme.
 

PRIS VUXENSIM

VUXENSIM – 300 kr / lektion

​

TIDER VUXENSIM – UNDER SKOLLOV

tisdagar kl 16-17, kl 17-18

lör- söndagar kl 10-11

Medlemsskap i föreningen 100 kr / år tillkommer. Vi är medlem i Svenska Simförbundet.

PLATS

Gångsätra Simhall

PRIS INTENSIV

950 kr
 

ANTAL LEKTIONER

4 tillfällen

​

LEKTIONSTID

45 minuter

TIDER INTENSIV

tisdagar kl 17:00--17:45
lör- söndagar kl 10:00--10:45

Medlemsskap i föreningen 100 kr / år tillkommer. Vi är medlem i Svenska Simförbundet.